STOP VIRUS CORONA MULAI DARI DIRI SENDIRI
Selamat pagi sobat sehat..
Virus Corona semakin hari semakin menyebar luas. Meski virus ini datangnya dari luar negeri, tapi negara kita juga kena dampaknya. Di Indonesia sendiri banyak yang sudah terinfeksi virus ini. Bahkan lebih dari ribuan masyarakat Indonesia kini menjadi Pasien Dalam Pengawasan (PDP).
Usahakan selalu stay home ya, alias di rumah aja. Nah, sekarang coba kita terapkan beberapa tips dan panduan dari WHO yang dapat diterapkan guna melindungi diri dan mencegah penularan virus corona.
1. Rajin Cuci Tangan
Mencuci
tangan rutin menjadi salah satu cara terbaik dalam melindungi diri dari virus
corona, kebiasaan ini bisa membantu membunuh kuman dan virus corona yang
mungkin menempel di tangan.
Biasakan
mencuci tangan secara teratur hingga menyeluruh, pakai air bersih dengan sabun
dan cairan berbahan alkohol.
2. Menjaga Jarak
Jaga
jarak terutama dengan seseorang yang sedang batuk atau bersin guna membantu
menghindari penularan penyakit.
Setidaknya
jarak satu meter untuk menghindari penularan virus, kemudian tidak disarankan
untuk menghabiskan waktu di luar rumah jika tidak ada kepentingan.
Bagi
yang tengah dalam kondisi batuk dan bersin, pastikan untuk mengetahui etika di
tempat umum dan gunakan selalu masker.
Usahakan
untuk biasa menutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk, setelah itu buang
tisu ke tempat sampah.
Setelah
itu cuci tangan dengan air bersih dengan menggunakan sabun setiap setelah
batuk, bisa menggunakan hand sanitizer dan pembersih tangan lain.
3. Jangan Sering Menyentuh
Wajah
Telapak
tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling rentan menjadi 'sarang'
virus, untuk itu disarankan untuk selalu menjaganya.
Menjaga
dalam artian disarankan sangat menghindari menyentuh mata, hidung dan mulut
terlalu sering dengan menggunakan tangan.
Hal
ini dikarenakan, virus bisa dengan cepat berpindah dari tangan ke bagian tubuh
lain seperti mata, hidung hingga mulut yang kemudian masuk ke dalam tubuh.
4. Konsultasi ke Dokter
Jika
mengalami gejala ringan yang telah disebutkan sebelumnya hingga kesulitan dalam
bernapas segera lakukan pemeriksaan ke dokter.
Di
Indonesia, pemerintah telah menunjuk sejumla rumah sakit rujukan untuk
pemeriksaan dan tes virus corona.
Disarankan
untuk melakukan panggilan telepon terlebih dahulu guna mencari tahu informasi
terkait rumah sakit yang dituju.
Sementara
itu, setelah pemeriksaan dilakukan dan hasilnya negatif, menjaga kesehatan dan
kebersihan tetap perlu dilakukan sesuai anjuran tenaga medis.
5. Ikuti Perkembangan Berita
Pastikan
selalu mengikuti perkembangan informasi terkait pandemi virus corona, selain
itu hindari berpergian ke daerah dengan banyak kasus infeksi virus corona.
Apabila seseorang
merasa tidak enak badan, disarankan untuk melakukan isolasi diri dan tidak
keluar rumah karena bisa jadi gejala awal timbulnya infeksi virus corona.
Comments
Post a Comment